传媒学院开展春季预防“心理感冒”活动

“二月湖水清，家家春鸟鸣”，春季悄然到来，使人情绪变得焦虑烦躁的“春困”也随之而来。为关心同学们心理健康，我院自管委在3月12日晚组织了一次向同学们分发宣传单，介绍如何应对心理困扰和解决心理问题的活动。

晚上7点30自管委的同学们召开会议，分配好各自工作。8点整指导员宋亮波老师和自管委的同学们一起来到寝室楼下，到我院的291个寝室进行逐个宣传。

宣传的内容主要有以下几点：1、合理饮食，清淡蔬果为宜；2、养足精神，保证睡眠质量；3、制定计划，追求自我价值；4、调整情绪，保持平和心态；5、倾诉烦恼，甩掉情感包袱；6锻炼身体，增强抗病能力。此外，还向同学们介绍了我校的大学生心理健康辅导中心，为情绪困扰的同学提供一个咨询平台。

一年之计在于春，在这个一年的开始，，希望同学们在学习生活中拥有阳光积极的心态，体味和煦春风。

文字记者：黄文彬

责任编辑：周 芳